「栄養補助食品といったら『メイバランス』と言うほど有名って聞いたんですけど、メイバランスって何ですか？」
「メイバランスにはどんな種類がありますか？」
など疑問はありませんか？
この記事では、メイバランスシリーズ一覧や特徴、メリット・デメリットについて紹介します。
目次
メイバランスとは
メイバランスとは「明治」が展開する栄養補助食品のシリーズの事です。
メイバランスシリーズの中でも有名な商品が、
amazon介護用飲料売れ筋1位（2024年2月11日時点）でもある、「メイバランスMini」です。
メイバランスの特徴
メイバランスには以下のような特徴があります。
- 少量高カロリー
- 種類が豊富
- 栄養バランスが良い
- ドラッグストアに売ってる
- アイスタイプの商品がある
メイバランスの大きな特徴は、少量高カロリーであることです。一度に200kcal以上摂れるような商品を多数展開しています。
また栄養バランスが良く、中でも「明治メイバランス」は、特別用途食品【病者用食品（許可基準型） 総合栄養食品】として、
「明治メイバランス」は、食事として摂取すべき栄養素がバランスよく含まれている総合栄養食品です。通常の食事で十分な栄養を摂ることができない方や低栄養の方の栄養補給に適しています。
と表示することを許可された商品でもあり、信頼性があります。
さらに、ドラッグストアなどでも販売されているため、手軽に試しやすいです。
他のメーカーには無いアイスタイプの商品もあり、様々な角度から栄養補給をすることができます。
メイバランスシリーズを用途別に見てみよう
どのような商品があるのか用途別に見ていきましょう。
エネルギー補給の商品が8つあります。
| 商品 | エネルギー | タイプ | 備考 |
|---|---|---|---|
 Mini | 200kcal/125ml | 飲料 | ビタミン・ミネラル配合 |
 ミルクテイスト | 200kcal/125ml | 飲料 | 特別用途食品 総合栄養食品の表示許可 ビタミン・ミネラル配合 |
 発酵乳仕込み | 200kcal/125ml | 飲料 | ビタミン・ミネラル配合 乳酸菌飲料（殺菌） |
 ぎゅっとMini | 200kcal/100ml | 飲料 | ビタミン・ミネラル配合 |
 ソフトJelly | 200kcal/125ml | ゼリー飲料 | ビタミン・ミネラル配合 |
 ブリックゼリー | 350kcal/220g | ゼリー | ビタミン・ミネラル配合 |
 ムースミックス | 200kcal/50g | 粉末 （ゼリー） | ビタミン・ミネラル配合 |
 アイス | 100kcal/80ml | アイス | ビタミン・ミネラル少量配合 |
たんぱく質補給の商品が2つあります。
アルギニン補給の商品が1つあります。
| 商品 | エネルギー | タイプ | 備考 |
|---|---|---|---|
 ArgMiniカップ | 200kcal/125ml | 飲料 | アルギニン2500mg |
病者用ではなく、健康を意識する健常者向きに販売されている、たんぱく質補給の商品が1つあります。
| 商品 | エネルギー | タイプ | 備考 |
|---|---|---|---|
 ミチタス | 100kcal/125ml たんぱく質9.0g | 飲料 | ビタミン・ミネラル配合 |
1つずつ見てみよう
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 7.5 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 15:25:60 | 炭水化物（g） | 31.8 |
| 味の種類 | 8種類 | 食塩相当量（g） | 0.28/ 0.46※ |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 93.6~ 94.0 |
水分は味により異なる
プレーンタイプの栄養補助飲料。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 7.5 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 15:25:60 | 炭水化物（g） | 31.8 |
| 味の種類 | 7種類 | 食塩相当量（g） | 0.33 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 特別用途食品 総合栄養食品 | 水分量（g） | 93.9 |
メイバランスminiより、微量栄養素の配合が優れている。（少ない物もあるが）
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 7.5 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 15:25:60 | 炭水化物（g） | 32.2 |
| 味の種類 | 4種類 | 食塩相当量（g） | 0.28 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 乳酸菌飲料（殺菌） | 水分量（g） | 93.5 |
LB81乳酸菌体（死菌）配合で、乳酸菌による効果（整腸作用など）を得られる可能性がある。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 100 | たんぱく質（g） | 7.5 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 15:25:60 | 炭水化物（g） | 31.8 |
| 味の種類 | 6種類 | 食塩相当量（g） | 0.33 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 68.9 |
プレーンタイプの商品より25ml少なく、食欲が低下している方でも飲み切りやすい。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 7.5 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 15:25:60 | 炭水化物（g） | 31.6 |
| 味の種類 | 8種類 | 食塩相当量（g） | 0.33 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 94.5 |
ゼリー飲料タイプのため、嚥下能力が低下しているかたにおすすめ。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 350 |
| 内容量（ml） | 200 | たんぱく質（g） | 12.0 |
| アレルゲン | 乳 大豆 ゼラチン | 脂質（g） | 14.0 |
| PFC比 | 14:36:50 | 炭水化物（g） | 47.2 |
| 味の種類 | 10種類 | 食塩相当量（g） | 0.51 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 145.0 |
好きな大きさにカットしたり、好きな形に変えることができるため、見た目から食欲増進へ繋がる。
また、ゼリータイプのため嚥下能力が低下している人でも使える。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（g） | 50 | たんぱく質（g） | 8.4 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.0 |
| PFC比 | 17:22:61 | 炭水化物（g） | 32.9 |
| 味の種類 | 1種類 | 食塩相当量（g） | 0.38 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | – |
水（飲料）を加えて混ぜるだけで、ゼリー（ムース）状の料理が出来上がる。
賞味期限は製造後24か月と長いため、保存食にもなる。
| 用途 | エネルギー補給 | エネルギー（kcal） | 100 |
| 内容量（ml） | 80 | たんぱく質（g） | 3.7 |
| アレルゲン | 乳 卵 | 脂質（g） | 3.4 |
| PFC比 | 15:30:55 | 炭水化物（g） | 15.5 |
| 味の種類 | 3種類 | 食塩相当量（g） | 0.11/ 0.12 |
| 備考 | ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 37.7/ 38.8 |
珍しいアイスタイプの栄養補助食品。
アイスは食欲増進に繋がるため、食事摂取量の低下している方におすすめ。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 10.0 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 5.6 |
| PFC比 | 20:25:55 | 炭水化物（g） | 29.2 |
| 味の種類 | 1種類 | 食塩相当量（g） | 0.36 |
| 備考 | BCAA2500mg ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 93.6 |
上記に加えホエイタンパク、MCT、独自の糖質配合など様々なことに配慮されており、リハビリ後の栄養補給として最適。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 46 |
| 内容量（g） | 12.5 | たんぱく質（g） | 10.0 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 0.15 |
| PFC比 | 87:3:10 | 炭水化物（g） | 1.2 |
| 味の種類 | 1種類 | 食塩相当量（g） | 0.21 |
| 備考 | 亜鉛7mg 鉄7mg カルシウム155mg | 水分量（g） | – |
ほとんど無味無臭で、プロテイン商品の中では混ぜやすいため、料理や飲料などに加えることが可能。
手軽にたんぱく質を補給したい方や、ゼリーや飲料タイプの栄養補助食品が苦手な方におすすめ。
| 用途 | エネルギー・ たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 200 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 10.0 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 7.5 |
| PFC比 | 20:34:46 | 炭水化物（g） | 25.0 |
| 味の種類 | 種類 | 食塩相当量（g） | 0.34 |
| 備考 | アルギニン2500mg ビタミン・ ミネラル配合 | 水分量（g） | 94.4 |
アルギニンが配合されたことが特徴で、寝たきりなどの方におすすめ。
| 用途 | たんぱく質補給 | エネルギー（kcal） | 100 |
| 内容量（ml） | 125 | たんぱく質（g） | 9.0 |
| アレルゲン | 乳 大豆 | 脂質（g） | 1.6 |
| PFC比 | 34:13:53 | 炭水化物（g） | 14.3 |
| 味の種類 | 3種類 | 食塩相当量（g） | 0.02 |
| 備考 | ビタミンD20㎍ ビタミン・ ミネラル微量配合 | 水分量（g） | 記載なし |
病院・施設での使用商品では無く、一般向けの商品。
エネルギー補給にはならないため、注意が必要。
メイバランスのメリット
メイバランスのメリットについて紹介します。
- 少量高カロリー
- 五大栄養素バランスが良い
- ドラッグストアに売っている商品が多い
125ml当たり200kcalと少量高カロリーな点が魅力です。
食欲が低下している方や、体重の維持・増加をしたい人におすすめです。
特にミルクテイストシリーズの商品は特別用途食品「総合栄養食品」の表記が許可された商品であり、栄養バランスに優れています。
他の商品も五大栄養素バランスよく配合されているため、1つでも取り入れて置けば大丈夫だろうと安心・信頼できます。
ドラッグストアや大型スーパーでも販売されているため、非常に手軽に取り入れることができます。
「栄養補助食品」に馴染みが無い場合は、お試し程度に取り入れやすくて良いですね。
メイバランスのデメリット
メイバランスのデメリットについて紹介します。
- 良くも悪くも商品が似ている
ほとんどの商品が200kcal/125mlの飲料タイプです。
商品が似ていてどれを選べばいいかわからない。という方が多いようです。
迷われている方は、一番プレーンタイプで値段も安いメイバランスminiがいいと思います。
高齢者向けの介護食も
一緒にチェック！
まとめ
「メイバランス」は明治が展開する栄養補助食品のシリーズであることが分かりました。
主に、五大栄養素バランスよく配合されたエネルギー補給目的の商品が多いです。
医師・栄養士の指導を受けている方は、指導に基づいて使用されることを推奨します。
また、栄養補助食品の多量摂取により、健康が増進するものではありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、バランスの良い食事を心がけましょう。
