リポソームビタミンCっていろいろ販売されてるけど、どれが良いんだろう？
リポソームビタミンCを選ぶときのポイントは？
などのお悩みはありませんか？
この記事では、リポソームビタミンCのどんな商品が良いか、おすすめの商品などについてお話しします。
目次
リポソームビタミンCとは
リポソームビタミンCとは、リポソーム化されたビタミンCのことで、
吸収率の高さから美容・健康効果が得られやすいとして注目されています。
リポソーム化されることで、消化液や酸化による影響から保護することができ、
ビタミンCを効率的に届けることができます。
そのため、普通のビタミンCより効果を期待できるとされています。
リポソームビタミンCには、
・コラーゲンの生成
・ストレスに対する抵抗力を強める
・肌への効果
などの効果に期待できます。
リポソームビタミンCの効果や効果を十分に引き出す飲み方については以下の記事を参照ください。
リポソームビタミンC｜その効果や、効果を引き出す飲み方について どんな商品が良いの？
リポソームビタミンCのサプリメントを選ぶとき、
どのようなことに注目すればよいか説明します。
配合量1000㎎
まず、配合量ですが1000mg程度あれば十分だと考えます。
ビタミンCは過剰に摂取した場合、体外へ排出されてしまいます。
そのため、過剰症の心配はあまり無いとされています。
しかし、
2000mg以上摂取することで、尿路結石などをきたす可能性があること、
過剰に摂取したからといって健康効果が大きく得られるわけではないこと、
リポソームビタミンCは、ゆっくり吸収されること、普通のビタミンCより吸収率が高いこと、
これらから、1日1000mg程度の摂取で十分だと考えます。
摂取しやすい形状
リポソームビタミンCサプリメントには、
液体・ゲルタイプ
錠剤タイプ
粉末・顆粒タイプ
の大きく３タイプがあります。
液体・ゲルタイプは、水なしでも飲むことができますが、
苦くてまずいものが多いです。
しかし、液体・ゲルが一番吸収率が高いのではないかと、個人的には思っています。
錠剤タイプは、水が必要ですが無味無臭のものが多く、飲みやすいです。
効果に関しては、個人的にははっきりとはわかりませんでした。
粉末・顆粒タイプは、口に入れるものや水に溶かすものがありますが、
苦いものもあれば、飲みやすく美味しくなっているものもあるようです。
効果に関しては、なんとなく効いているかなーと感じる程度です。
自分に合う形状のものを探すようにしましょう。
続けやすい価格
ビタミンCは体内で合成することができないため、食事から摂取する必要があります。
そして、ビタミンCはストレス環境下において消費されてしまいます。
美容・健康効果を期待したい場合は、体内のビタミンC飽和度を一定以上に高めておくことが大切です。
その場合、毎日摂取する必要があります。
経済的に続けやすい価格で買える商品が良いでしょう。
口コミを参考に
これまでの3つが商品概要上で適していたとしても、
全く効果の感じられないポンコツ商品もあります。
ビタミンCの効果は、コラーゲンの生成や抗酸化作用など、
目で見てわかるようなものではないため、実際に効果が表れているかどうかは分かりにくいです。
しかし、リポソームビタミンCは吸収率が高く、長時間かけて吸収されるため、
ビタミンCの効果を得られやすいことが特徴です。
口コミにて、一定以上の高評価を感じられる商品は必ずあるはずです。
そのため、口コミも少なからず参考にして選ぶようにしましょう。
おすすめ6選
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配合量 2000mg（4粒/日）
形状 錠剤
価格 2980円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 120粒
シトラスエキス配合で、ビタミンCの吸収を高め、瞬時に吸収される特徴を持つ反面、リポソーム化されているためゆっくりと消化されることで、ビタミンC飽和度を保ちやすい商品。
1粒当たり500mgのビタミンCが配合されており、
1日4粒（2000mg）の摂取が目安とされているが、
今回お話したように、1000mgで十分であると考える。
1日2粒と仮定すると、値段も1500円を切る価格になり、続けやすい。
amazon・楽天での口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
配合量 1000mg（3粒/日）
形状 錠剤
価格 1680円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 90粒
「リポソーム型ビタミンC」
「ビタミンC誘導体（安定型ビタミンC）」
「VC-LC70」
「VC-80R」
「ピュアビタミン」
の5種類のビタミンCが配合されている。
1日3粒が目安で、3粒合わせて1000mg配合されている。
朝昼夕に1個ずつ取るなどすると、習慣化しやすい。
amazonの口コミでは、
「効果が実感できそう」「飲みやすい」
などの口コミは多くみられたが、実感できる効果を感じた旨の口コミは少なかった。
しかし、値段が一番安く低コストで続けることができる。
amazon・楽天での詳しい口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
配合量 1000mg（1包/日）
形状 ゲル
価格 6180円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 30包
海外のセレブも愛用しているとされている商品。
価格が高く手を出しにくく、
amazonの口コミでは、「味がまずい」との口コミが多くみられる。
一方で、「効いている気がする」と効果を実感する口コミも見られ、値段に見合った効果が期待できる商品。
amazon・楽天での詳しい口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
配合量 1000mg（1包/日）
形状 液体
価格 7900円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 30包
日本初の国産リポソームビタミンC商品。
長年の研究を重ね独自の製造基準で作った高品質なビタミンCを採用しており、医療現場でも使用できる基準で厳しく設定して作られたもので、信頼性、安心感が高い。
フリーアナウンサーで美容に関心の強い田中みな実さんも使用していると公言しており、口コミでも効果を実感しているとするものが多く、期待できる商品。
美容業界で注目の一品。
amazon・楽天での口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
配合量 500mg（2粒/日）
形状 錠剤
価格 3480円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 60粒
ゆっくり溶けて持続する特殊な「B-Rec技術」が施されており、徐々に溶けるため、持続時間が長い。
ビタミンCをサポートするバイオペリンとダイジェザイムを配合し、ビタミンCを吸収しやすい形にすることで、吸収効率を高めている。
ビタミンCを再生するヘスペリジンとα-リポ酸を配合することで、ビタミンCの再利用を促し効果を期待できるようにしている。
国内GMP製造の表記もあり、安心して使用できる。
amazon（リポC）での売り上げも1位で多くの方から信頼されていることが分かる商品。
amazon・楽天での口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
配合量 1000mg（2粒/日）
形状 錠剤
価格 2480円（2024年4月16日ammzon販売価格）
内容量 60粒
「リポソーム型ビタミンC」
「VC-LC70」
「VC-80R」
「ビタミンC誘導体（安定型ビタミンC）」
「ピュアビタミンC」
の5種類のビタミンCが配合されており、
それぞれの特性を活かし、ビタミンCの吸収性を最大限高めるべく、独自配合されており、効果が期待できる。
価格もそれほど高くなく、続けやすい。
また、1粒500mgのビタミンCが配合されているため、目安量以下になってしまうが、1日1粒でも効果が期待できる。
amazon・楽天での口コミは載せられない決まりですので、下記リンク商品ページよりご覧ください。
まとめ
リポソームビタミンCを選ぶときのポイントは、
配合量1000㎎、摂取しやすい形状、続けやすい価格、口コミを参考にする
の4つです。
そんな選択ポイントに沿って、おすすめの商品を6つご紹介しました。
リポソームビタミンCの過剰摂取により健康効果が増進するものではありません。
目安量をきちんと守るようにしましょう。
参考
